本文摘要：“无骨鱼，合适老人小孩和大众，清蒸更加合适现代人的身体健康理念。” 食材明细主料黑鱼1条辅料油少许盐适量胡椒粉2克葱花少许红萝卜少许蒸鱼豉汁1汤匙原味口味不得而知可玩性无骨黑鱼的作法步骤1黑鱼屠宰整洁。2去骨所取肉。 3肉托薄片，用水洗涤，挤掉水份。4把鱼片油炸好可用。5黄瓜托细条。 6把鱼头、鱼尾入锅再行煮熟。7用黄瓜砖盘底，上面摆好鱼片。8蒸锅水开后，放进鱼蒸3分钟左右，鱼刚煮才可。

“无骨鱼，合适老人小孩和大众，清蒸更加合适现代人的身体健康理念。” 食材明细主料黑鱼1条辅料油少许盐适量胡椒粉2克葱花少许红萝卜少许蒸鱼豉汁1汤匙原味口味不得而知可玩性无骨黑鱼的作法步骤1黑鱼屠宰整洁。2去骨所取肉。

3肉托薄片，用水洗涤，挤掉水份。4把鱼片油炸好可用。5黄瓜托细条。

6把鱼头、鱼尾入锅再行煮熟。7用黄瓜砖盘底，上面摆好鱼片。8蒸锅水开后，放进鱼蒸3分钟左右，鱼刚煮才可。9淋上胡椒粉，敲上葱花、红萝卜打碎(吃辣的抽小米辣)，淋上蒸鱼豉汁，再行泼洒上滚油便oK了。

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