本文摘要：“青菜油炸平菇较为酸甜的一道菜，合适节食人士” 食材明细主料青菜200克平菇100克辅料盐适量油适度蒜两瓣鸡精少许咸鲜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性青菜油炸平菇的作法步骤1青菜洗涤。2平菇打碎小朵洗涤。 3蒜托好。4锅内抽，平菇杨世龙骨捞起，冲下冷水。5锅内放油烧热，蒜爆香。6放进青菜翻炒。 7平菇下锅，放盐，调味。8最后放进鸡精翻炒一下盛出。 9成品。

“青菜油炸平菇较为酸甜的一道菜，合适节食人士” 食材明细主料青菜200克平菇100克辅料盐适量油适度蒜两瓣鸡精少许咸鲜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性青菜油炸平菇的作法步骤1青菜洗涤。2平菇打碎小朵洗涤。

3蒜托好。4锅内抽，平菇杨世龙骨捞起，冲下冷水。5锅内放油烧热，蒜爆香。6放进青菜翻炒。

7平菇下锅，放盐，调味。8最后放进鸡精翻炒一下盛出。

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